蜂蜜有催眠的作用吗?
    蜂蜜中的葡萄糖、维生素以及镁、磷、钙等物质能够滋润神经,调节神经系统,从而起到促进睡眠的作用。原苏联学者约里什在
他的《蜂蜜的医疗性能》一书中谈到:“神经衰弱者,每天只要在睡眠前口服一匙蜂蜜就可以促进睡眠”。
    美国纽约罗斯福医疗中心曾做过试验,结果表明:睡觉前适当进食有催眠作用,睡前进食的病人,其第一觉的睡眠时间是不进食
者的4倍。其中催眠效果最好的食物是热牛奶加蜂蜜。美国的派克博士把 1---2大匙蜂蜜加入半个柠檬果汁中。在临睡前给神经质的
失眠症患者喝下去,获得的催眠效果比其它任何药物都好。